So startest du

Eine Brainmap ist die grafische Darstellung eines QEEG (quantitativen EEG). Sie zeigt, wie dein Gehirn aktuell arbeitet – nicht nur als Kurven, sondern als Gehirnlandkarte, auf der sichtbar wird, welche Bereiche wie stark aktiv sind und wie gut sie miteinander zusammenarbeiten.

Beim Brainmapping werden die elektrischen Signale des Gehirns über kleine Elektroden auf der Kopfhaut gemessen. Anschließend werden diese Daten ausgewertet und als messbare Werte dargestellt, z. B.:

• Frequenz (welche Gehirnwellen dominieren)

• Amplitude (wie stark die Aktivität ist)

• Konnektivität/Kohärenz (wie gut Regionen miteinander kommunizieren)

Dadurch wird erkennbar, wo dein Gehirn im Gleichgewicht arbeitet und wo Abweichungen auftreten – zum Beispiel Überaktivität, Unteraktivität oder ein schwaches Zusammenspiel zwischen bestimmten Bereichen. Solche Muster können mit Themen wie Stress, Schlaf, Konzentration, emotionale Regulation oder Erschöpfung zusammenhängen.

Der Nutzen: Brainmapping schafft Orientierung. Statt nur Symptome zu beschreiben, liegt eine messbare Ausgangsbasis vor. Auf dieser Grundlage können individuelle Empfehlungen und therapeutische Schritte gezielter ausgewählt werden – etwa passende Strategien für Stressbewältigung, Fokus und Konzentration oder Entspannung. Ziel ist, komplexe Gehirnprozesse verständlich zu machen und daraus einen klaren, sinnvollen nächsten Schritt abzuleiten, der zu deinem Nervensystem passt.

Viele Beschwerden entstehen nicht durch eine klare organische Erkrankung, sondern durch Dysbalancen in der Hirnaktivität. Genau hier setzt die Gehirnlandkarte an.

Sie zeigt, wie einzelne Hirnareale arbeiten, wie gut sie miteinander vernetzt sind und wo Über- oder Unteraktivierungen bestehen. Das ist entscheidend, weil Symptome wie innere Unruhe, Erschöpfung, Schlaf- oder Konzentrationsprobleme häufig Ausdruck einer fehlenden Selbstregulation des Gehirns sind – nicht eines „Defekts“, sondern einer ungünstigen Funktionsweise.

Ohne Gehirnlandkarte bleibt man oft bei Vermutungen: Stress, Psyche, Hormone, Lebensstil. Alles möglich, nichts messbar.

Mit der Gehirnlandkarte wird sichtbar:

• ob das Gehirn dauerhaft im Alarmmodus läuft

• ob Erholungs- und Fokusnetzwerke zu schwach aktiv sind

• ob bestimmte Regionen zu viel oder zu wenig arbeiten

• ob Muster vorliegen, die typisch sind für Erschöpfung, Schlafstörungen, ADHS-ähnliche Symptome oder emotionale Überlastung

Der Vorteil ist die Objektivierung. Beschwerden werden nicht mehr nur beschrieben, sondern neurophysiologisch eingeordnet. Das schafft eine solide Grundlage für gezielte Maßnahmen, statt allgemeiner Empfehlungen nach dem Prinzip „probieren wir mal“.

Kurz gesagt: Die Gehirnlandkarte übersetzt diffuse Symptome in konkrete funktionelle Zusammenhänge – nachvollziehbar, messbar und praxisnah.

Beim Brainmapping werden die elektrischen Signale des Gehirns über kleine Elektroden auf der Kopfhaut gemessen. Das Verfahren ist nicht invasiv und zeigt, wie das Gehirn aktuell arbeitet – nicht, wie es aussehen müsste. Untersucht werden dabei drei zentrale Ebenen:

• Aktivität einzelner Hirnareale Welche Bereiche sind überaktiv, unteraktiv oder auffällig instabil? Das ist relevant für Themen wie innere Unruhe, Grübeln, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme.

• Zusammenarbeit (Konnektivität/Kohärenz) zwischen Regionen Entscheidend ist nicht nur, wie stark ein Areal arbeitet, sondern wie gut verschiedene Bereiche miteinander kommunizieren. Viele funktionelle Beschwerden entstehen durch schlechte Abstimmung, nicht durch einen einzelnen „Störfaktor“.

• Abgleich mit altersentsprechenden Normdaten Die gemessenen Werte werden mit Referenzdaten verglichen. So wird sichtbar, wo Abweichungen vorliegen – objektiv und nachvollziehbar, nicht rein subjektiv interpretiert.

Aus den Rohdaten werden messbare Parameter berechnet, unter anderem:

• Frequenz – welche Gehirnwellen dominieren (z. B. zu viel schnelle Aktivität = Dauerstress, zu wenig stabile Rhythmen = mangelnder Fokus)

• Amplitude – wie stark die Aktivität in bestimmten Bereichen ist

• Konnektivität/Kohärenz – wie effizient verschiedene Hirnregionen zusammenarbeiten

Das Ergebnis ist keine Diagnose im klassischen Sinn, sondern eine funktionelle Landkarte des Gehirns. Sie zeigt, wie das Nervensystem arbeitet – und liefert damit eine klare Grundlage für gezielte, passende nächste Schritte statt allgemeiner Empfehlungen.

Nein. Brainmapping ist nicht invasiv und schmerzfrei. Es werden nur kleine Elektroden auf der Kopfhaut angebracht, die die Aktivität messen. Es findet kein Eingriff in den Körper statt.

Brainmapping ermöglicht die Einordnung sogenannter neuronaler Phänotypen – also typischer Aktivitätsmuster des Gehirns, die mit bestimmten Belastungen oder Störungsbildern in Zusammenhang stehen können. Dazu zählen unter anderem Muster, wie sie häufig bei ADHS, Angststörungen, Depressionen, Trauma-Folgestörungen, chronischer Erschöpfung oder Schlafstörungen auftreten.

Darüber hinaus können kognitive Auffälligkeiten, etwa in Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Gedächtnis, sichtbar werden. In manchen Fällen zeigen sich dabei auch Hinweise auf Veränderungen, die mit einem erhöhten Risiko für Demenz oder Alzheimer assoziiert sein können.

Brainmapping stellt keine Diagnose. Es liefert eine objektive Messgrundlage, um funktionelle Auffälligkeiten des Nervensystems besser zu verstehen und einzuordnen. Die Ergebnisse dienen der Orientierung und können helfen, weitere Schritte gezielt zu planen oder medizinische Abklärungen sinnvoll zu ergänzen.

Klassische Psychotherapie arbeitet vor allem über Gespräche und setzt voraus, dass innere Zustände gut beschrieben werden können. Brainmapping ergänzt das, indem es sichtbar macht, was im Nervensystem tatsächlich passiert – auch wenn sich Belastungen diffus anfühlen oder schwer in Worte fassen lassen.

Brainmapping kann sinnvoll sein bei innerer Unruhe, Schlafproblemen, Erschöpfung, anhaltender Stressbelastung oder dem Gefühl, dauerhaft unter Spannung zu stehen.

Es kann zudem Hinweise auf Veränderungen der kognitiven Verarbeitung, wie z. B. Gedächtnisauffälligkeiten, geben und damit frühe Auffälligkeiten sichtbar machen, die auch im Zusammenhang mit Demenz- oder Alzheimer-Risiken stehen können.

Es ersetzt keine medizinische Diagnostik. Ob Brainmapping in deiner Situation sinnvoll ist, klären wir gemeinsam in der kostenlosen Erstberatung.

Nein. Brainmapping ersetzt keine ärztliche Abklärung oder medizinische Behandlung. Es ist ein ergänzender, unterstützender Ansatz innerhalb einer therapeutischen Begleitung.

Die Ergebnisse werden gemeinsam besprochen. Danach wird entschieden, welche Unterstützung sinnvoll sein kann – z. B. Neurofeedback, Photobiomodulation oder Vagusnervstimulation, einzeln oder in Kombination.

Neurofeedback ist ein Gehirntraining mit Echtzeit-Rückmeldung. Das Training läuft passiv ab – du musst nichts aktiv steuern oder leisten. Ziel ist es, die Selbstregulation von Gehirn und Nervensystem zu unterstützen.

Photobiomodulation arbeitet mit gezieltem Infrarotlicht, das über einen speziellen Helm angewendet wird. Die Methode kann Regulation und Regeneration unterstützen. Welche Bereiche angesprochen werden, orientiert sich an den Ergebnissen des Brainmappings.

Bei der Vagusnervstimulation wird der Vagusnerv über sanfte elektrische Impulse am Ohrläppchen angesprochen. Der Vagusnerv spielt eine wichtige Rolle bei Entspannung, Stressregulation und innerer Balance. Die Methode wird häufig ergänzend eingesetzt.

Das ist individuell. Anzahl, Dauer und Häufigkeit richten sich danach, wie dein Nervensystem reagiert und welche Ziele du verfolgst. Es gibt keinen starren Plan.

Das ist unterschiedlich. Manche spüren bereits nach der ersten Sitzung Veränderungen, andere brauchen mehr Zeit. Ein bestimmter Verlauf oder Zeitpunkt kann nicht garantiert werden.

Nein. Die hier eingesetzten Methoden kommen ohne Medikamente aus. Eine bestehende medikamentöse Behandlung wird dadurch nicht ersetzt und sollte nicht eigenständig verändert werden.

Vor Ort in Schönau am Königssee (Berchtesgadener Land) sowie in München.

In einem kurzen telefonischen Gespräch schilderst du, was dich aktuell belastet. Wir klären gemeinsam, ob und wie eine Begleitung sinnvoll ist. Das Gespräch ist unverbindlich und dient der Orientierung.

Du trägst dich über das Kontaktformular ein. Marcelus Jivan meldet sich innerhalb von 24 Stunden telefonisch bei dir, um einen Termin für die kostenlose Erstberatung zu vereinbaren.

Das Brainmapping dauert ca. 90 Minuten.

Die anschließenden Behandlungssitzungen dauern bis zu 50 Minuten.

Brainmapping kann typische Aktivitäts- und Vernetzungsmuster sichtbar machen, die bei ADHS, Angststörungen, Depressionen oder Trauma-Folgestörungen häufiger auftreten. Es handelt sich dabei nicht um Diagnosen, sondern um funktionelle Hinweise darauf, wie das Nervensystem arbeitet, wo Über- oder Unteraktivität besteht und wie gut Bereiche zusammenarbeiten. Diese Informationen dienen der Orientierung und können helfen, weitere Schritte gezielter zu planen.

Brainmapping kann Hinweise auf Veränderungen der kognitiven Verarbeitung geben, etwa in Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit oder Gedächtnis. Ab einem Alter von etwa 50 Jahren können dabei auch Muster sichtbar werden, die mit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI – Mild Cognitive Impairment) in Zusammenhang stehen können.

Brainmapping stellt keine Diagnose und kann Demenz oder Alzheimer nicht bestätigen oder ausschließen. Es dient als frühe Orientierung, um funktionelle Auffälligkeiten zu erkennen und gegebenenfalls gezielt eine weiterführende medizinische oder neuropsychologische Abklärung zu unterstützen.

Brainmapping ist bereits ab etwa 4–5 Jahren sinnvoll, da für dieses Alter Normwerte vorliegen. Bei Kindern und Jugendlichen kann es helfen, Entwicklungs-, Aufmerksamkeits- und Regulationsmuster einzuordnen. Auch im Erwachsenenalter ist Brainmapping gut einsetzbar, etwa bei Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen. Ab etwa 50 Jahren kann es zusätzlich Hinweise auf kognitive Veränderungen, z. B. im Sinne einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI), geben. Entscheidend ist weniger das Alter als die individuelle Fragestellung.